Grasa
Las grasas aportan energía y ayudan a absorber ciertas vitaminas.
Unidad: g
Alimentos con más grasa
| Alimento | Cantidad por 100 g | Categoría |
|---|---|---|
| Aceite de girasol Variante: Líquido | 100 g | Aceites y grasas |
| Aceite de maíz Variante: Líquido | 100 g | Aceites y grasas |
| Aceite de oliva extra virgen Variante: Líquido | 99.9 g | Aceites y grasas |
| Mantequilla Variante: Sin sal | 83 g | Aceites y grasas |
| Nueces Variante: Crudas | 69.74 g | Frutos secos |
| Pistachos Variante: Tostados sin sal | 51.6 g | Frutos secos |
| Almendras Variante: Crudas | 49.9 g | Frutos secos |
| Maní Variante: Crudo | 49.1 g | Frutos secos |
| Castañas de cajú Variante: Tostadas sin sal | 48.1 g | Frutos secos |
| Semillas de chía Variante: Secas | 30.7 g | Semillas |
| Queso fresco Variante: Sólido | 23.36 g | Lácteos |
| Crema agria Variante: Entera | 17.99 g | Lácteos |
| Salmón Variante: Crudo | 13.4 g | Pescados y mariscos |
| Res Variante: Cocida | 11.4 g | Carnes |
| Huevo Variante: Cocido | 10.6 g | Huevos |
| Cerdo Variante: A la plancha | 10.3 g | Carnes |
| Cerdo Variante: Cocido | 9.89 g | Carnes |
| Palta Variante: Cruda | 8.9 g | Frutas |
| Cañihua Variante: Hojuela de grano | 8.9 g | Cereales y granos |
| Tarwi Variante: Cocido | 8.6 g | Menestras |
| Kiwicha Variante: Grano seco | 7.9 g | Cereales y granos |
| Cañihua Variante: Variedad amarilla | 7.5 g | Cereales y granos |
| Quinua Variante: Cruda | 5.8 g | Cereales y granos |
| Res Variante: Hígado | 4.6 g | Carnes |
| Cañihua Variante: Variedad gris | 4.5 g | Cereales y granos |
| Harina de maíz Variante: Seca | 4.34 g | Cereales y granos |
| Queso cottage Variante: Entero | 4.23 g | Lácteos |
| Mijo Variante: Crudo | 4.2 g | Cereales y granos |
| Maca Variante: Harina | 4.1 g | Otros |
| Pechuga de pollo Variante: Cocida | 3.6 g | Carnes |
| Cañihua Variante: Variedad parda | 3.5 g | Cereales y granos |
| Leche entera Variante: Líquida | 3.49 g | Lácteos |
| Trigo sarraceno Variante: Crudo | 3.4 g | Cereales y granos |
| Kéfir Variante: Natural | 3.4 g | Lácteos |
| Maíz morado Variante: Grano seco | 3.4 g | Cereales y granos |
| Arroz integral Variante: Crudo | 3.31 g | Cereales y granos |
| Yogur natural Variante: Natural | 3.3 g | Lácteos |
| Res Variante: A la plancha | 1.95 g | Carnes |
| Frijol mungo Variante: Seco | 1.64 g | Menestras |
| Pasta de trigo Variante: Seca | 1.6 g | Cereales y granos |
| Quinua Variante: Cocida | 1.3 g | Cereales y granos |
| Eneldo Variante: Crudo | 1.1 g | Verduras |
| Jengibre Variante: Crudo | 1.1 g | Verduras |
| Pasta de trigo Variante: Cocida | 1.1 g | Cereales y granos |
| Mijo Variante: Cocido | 1 g | Cereales y granos |
| Pasas Variante: Secas | 0.9 g | Frutas |
| Arroz integral Variante: Cocido | 0.9 g | Cereales y granos |
| Frambuesas Variante: Fruta cruda | 0.8 g | Frutas |
| Maíz dulce Variante: Grano fresco | 0.8 g | Cereales y granos |
| Coliflor Variante: Cruda | 0.7 g | Verduras |
| Perejil Variante: Crudo | 0.63 g | Verduras |
| Frijol mungo Variante: Cocido | 0.55 g | Menestras |
| Albaricoques secos Variante: Secos | 0.5 g | Frutas |
| Cushuro Variante: Deshidratado | 0.5 g | Otros |
| Coliflor Variante: Cocida | 0.46 g | Verduras |
| Ciruelas pasas Variante: Secas | 0.4 g | Frutas |
| Zapallo italiano Variante: Cocido | 0.36 g | Verduras |
| Arándanos azules Variante: Fruta cruda | 0.33 g | Frutas |
| Zapallo italiano Variante: Crudo | 0.32 g | Verduras |
| Espárrago Variante: Cocido | 0.3 g | Verduras |
| Poro Variante: Crudo | 0.3 g | Verduras |
| Espárrago Variante: Crudo | 0.27 g | Verduras |
| Berenjena Variante: Cocida | 0.23 g | Verduras |
| Vainitas Variante: Crudas | 0.22 g | Verduras |
| Alcachofa Variante: Cruda | 0.2 g | Verduras |
| Higo Variante: Higo seco | 0.2 g | Frutas |
| Caigua Variante: Cruda | 0.2 g | Verduras |
| Berenjena Variante: Cruda | 0.18 g | Verduras |
| Higo Variante: Higo negro | 0.1 g | Frutas |
| Zapallo Variante: Crudo | 0.1 g | Verduras |
| Nabo Variante: Crudo | 0.1 g | Verduras |
| Zapallo Variante: Cocido | 0.07 g | Verduras |
| Camote Variante: Crudo | 0 g | Verduras |