Todos los alimentos Kéfir También conocido como: kefir Lácteos Información nutricional por 100 g Natural Natural Nutriente Cantidad por 100 g Calorías 61.1 kcal Proteína 3.19 g Grasa 3.4 g Grasas saturadas 2.33 g Carbohidratos disponibles 4.5 g Azúcares 3.42 g Agua 87.6 g Potasio 155 mg Magnesio 12.7 mg Calcio 127 mg Hierro 0.05 mg Fuente Ciqual 2025 · Food code 19865: Milk kefir.