Maní
También conocido como: cacahuate
Frutos secos
Información nutricional por 100 g
Crudo
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 623 kcal |
| Proteína | 22.8 g |
| Grasa | 49.1 g |
| Grasas saturadas | 8.4 g |
| Carbohidratos disponibles | 14.8 g |
| Azúcares | 5.9 g |
| Fibra | 8.6 g |
| Agua | 2.2 g |
| Potasio | 700 mg |
| Magnesio | 190 mg |
| Calcio | 57 mg |
| Hierro | 1.6 mg |
| Vitamina A (RAE) | 0.21 µg |
| Vitamina D | 0 µg |
| Vitamina B1 | 0.43 mg |
| Vitamina B2 | 0.024 mg |
| Vitamina B3 | 10.6 mg |
| Vitamina B5 | 1.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.4 mg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Folato (B9) | 89.3 µg |
Fuente
Ciqual 2025 · Food code 15001: Peanut, no added salt.