Todos los alimentos Semillas de chía También conocido como: chia Semillas Información nutricional por 100 g Secas Secas Nutriente Cantidad por 100 g Calorías 486 kcal Proteína 16.5 g Grasa 30.7 g Carbohidratos disponibles 42.1 g Fibra 34.4 g Hierro 6.043 mg Fuente USDA Foundation Foods 2025 · FDC ID 2710819: Chia seeds, dry, raw.