Yogur natural
También conocido como: yogurt
Lácteos
Información nutricional por 100 g
Natural
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 62.3 kcal |
| Proteína | 3.5 g |
| Grasa | 3.3 g |
| Carbohidratos disponibles | 4.7 g |
| Calcio | 121 mg |
| Hierro | 0.13 mg |
| Vitamina A (RAE) | 23.1 µg |
| Vitamina D | 0.16 µg |
| Vitamina K1 | 0.27 µg |
| Vitamina B1 | 0.027 mg |
| Vitamina B2 | 0.21 mg |
| Vitamina B3 | 0.052 mg |
| Vitamina B5 | 0.37 mg |
| Vitamina B6 | 0.044 mg |
| Vitamina B12 | 0.16 µg |
| Folato (B9) | 7.85 µg |
Fuente
Ciqual 2025 · Food code 19600: Yoghurt or fermented milk, plain (average).