Arándanos azules
También conocido como: blueberries
Frutas
Información nutricional por 100 g
Fruta cruda
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 57.7 kcal |
| Proteína | 0.87 g |
| Grasa | 0.33 g |
| Grasas saturadas | 0.028 g |
| Carbohidratos disponibles | 10.6 g |
| Azúcares | 9.96 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Agua | 84.2 g |
| Potasio | 77 mg |
| Magnesio | 6 mg |
| Calcio | 6 mg |
| Hierro | 0.28 mg |
| Vitamina C | 9.7 mg |
| Vitamina A (RAE) | 2.67 µg |
| Vitamina D | 0 µg |
| Vitamina K1 | 19.3 µg |
| Vitamina B1 | 0.037 mg |
| Vitamina B2 | 0.041 mg |
| Vitamina B3 | 0.42 mg |
| Vitamina B5 | 0.12 mg |
| Vitamina B6 | 0.052 mg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Folato (B9) | 6 µg |
Fuente
Ciqual 2025 · Food code 13028: Blueberry, raw.