Sucres
Les sucres sont des glucides simples naturellement présents ou ajoutés à certains aliments.
Unité: g
Aliments les plus riches en sucres
| Aliment | Quantité pour 100 g | Catégorie |
|---|---|---|
| Raisins secs Variante: Sèches | 70.3 g | Fruits |
| Pruneaux Variante: Sèches | 38.1 g | Fruits |
| Abricots secs Variante: Secs | 34.3 g | Fruits |
| Banane Variante: Cru | 15.6 g | Fruits |
| Raisins frais Variante: Crues | 15.5 g | Fruits |
| Mangue Variante: Fruit cru | 13.7 g | Fruits |
| Melon Variante: Fruit cru | 10.6 g | Fruits |
| Pomme Variante: Crue | 10.4 g | Fruits |
| Cola sucré Variante: Boisson | 10 g | Boissons |
| Myrtilles Variante: Fruit cru | 9.96 g | Fruits |
| Prune Variante: Fruit cru | 9.92 g | Fruits |
| Poire Variante: Crue | 9.8 g | Fruits |
| Mandarine Variante: Fruit cru | 8.6 g | Fruits |
| Orange Variante: Jus frais | 8.4 g | Fruits |
| Pastèque Variante: Fruit cru | 7.9 g | Fruits |
| Papaye Variante: Fruit cru | 7.8 g | Fruits |
| Pistaches Variante: Grillés sans sel | 7.75 g | Fruits à coque |
| Pêche Variante: Fruit cru | 7.66 g | Fruits |
| Orange Variante: Fruit cru | 7.6 g | Fruits |
| Betterave Variante: Cuite | 6.7 g | Légumes |
| Noix de cajou Variante: Grillées sans sel | 6.64 g | Fruits à coque |
| Betterave Variante: Crue | 6.34 g | Légumes |
| Arachides Variante: Cru | 5.9 g | Fruits à coque |
| Fraise Variante: Fruit cru | 5.6 g | Fruits |
| Framboises Variante: Fruit cru | 5.4 g | Fruits |
| Carotte Variante: Crue | 4.7 g | Légumes |
| Lait entier Variante: Liquide | 4.29 g | Produits laitiers |
| Oignon Variante: Crue | 4.2 g | Légumes |
| Poireau Variante: Cru | 3.9 g | Légumes |
| Navet Variante: Cru | 3.71 g | Légumes |
| Kéfir Variante: Nature | 3.42 g | Produits laitiers |
| Haricots verts Variante: Crues | 3.26 g | Légumes |
| Aubergine Variante: Cuite | 3.2 g | Légumes |
| Chou Variante: Cru | 3.2 g | Légumes |
| Potiron Variante: Cuit | 3.1 g | Légumes |
| Navet Variante: Cuit | 2.8 g | Légumes |
| Aubergine Variante: Crue | 2.7 g | Légumes |
| Tomate Variante: Cru | 2.6 g | Légumes |
| Pâtes de blé Variante: Sèche | 2.58 g | Céréales et grains |
| Haricots verts Variante: Cuites | 2.5 g | Légumes |
| Haricot mungo Variante: Cuit | 2.01 g | Légumineuses |
| Potiron Variante: Cru | 1.93 g | Légumes |
| Pâtes de blé Variante: Complète sèche | 1.8 g | Céréales et grains |
| Farine de blé complète Variante: Sèche | 1.77 g | Céréales et grains |
| Courgette Variante: Cru | 1.74 g | Légumes |
| Concombre Variante: Cru | 1.7 g | Légumes |
| Chou-fleur Variante: Crue | 1.7 g | Légumes |
| Asperge Variante: Cru | 1.5 g | Légumes |
| Farine de blé blanche Variante: Sèche | 1.5 g | Céréales et grains |
| Asperge Variante: Cuit | 1.3 g | Légumes |
| Céleri branche Variante: Cru | 1.3 g | Légumes |
| Aneth Variante: Cru | 1.2 g | Légumes |
| Ail Variante: Cru | 1 g | Légumes |
| Gingembre Variante: Cru | 1 g | Légumes |
| Pâtes de blé Variante: Complète cuite | 0.94 g | Céréales et grains |
| Pâtes de blé Variante: Cuite | 0.87 g | Céréales et grains |
| Pomme de terre Variante: Cuite à l’eau | 0.86 g | Légumes |
| Persil Variante: Cru | 0.85 g | Légumes |
| Pomme de terre Variante: Crue sans peau | 0.78 g | Légumes |
| Beurre Variante: Sans sel | 0.71 g | Huiles et graisses |
| Porc Variante: Cuit | 0 g | Viandes |