Potiron
Aussi connu comme: citrouille
Légumes
Informations nutritionnelles pour 100 g
Cru
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 20.1 kcal |
| Protéines | 1.05 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Glucides disponibles | 3.5 g |
| Sucres | 1.93 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Eau | 93.7 g |
| Potassium | 271 mg |
| Calcium | 20.5 mg |
| Fer | 0.85 mg |
| Vitamine C | 10.7 mg |
Source
Ciqual 2025 · Food code 20044: Pumpkin, raw.
Cuit
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 26.1 kcal |
| Protéines | 0.81 g |
| Lipides | 0.07 g |
| Glucides disponibles | 4.47 g |
| Sucres | 3.1 g |
| Fibres | 2 g |
| Eau | 92 g |
| Potassium | 230 mg |
| Calcium | 13 mg |
| Fer | 0.18 mg |
| Vitamine C | 0.84 mg |
Source
Ciqual 2025 · Food code 20096: Pumpkin, cooked.