Все продукты Лук-порей Овощи Пищевая ценность на 100 г Сырой Сырой Нутриент Количество на 100 г Калории 30.4 ккал Белок 1.5 г Жиры 0.3 г Доступные углеводы 4.55 г Сахара 3.9 г Клетчатка 1.8 г Вода 90.4 г Калий 180 мг Кальций 59 мг Железо 2.1 мг Витамин C 12 мг Источник Ciqual 2025 · Food code 20039: Leek, raw.