Фисташки
Орехи
Пищевая ценность на 100 г
Обжаренные без соли
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 631 ккал |
| Белок | 18.4 г |
| Жиры | 51.6 г |
| Насыщенные жиры | 6.45 г |
| Доступные углеводы | 14.9 г |
| Сахара | 7.75 г |
| Клетчатка | 10.2 г |
| Вода | 1.85 г |
| Калий | 1010 мг |
| Магний | 102 мг |
| Кальций | 107 мг |
| Железо | 4.03 мг |
| Витамин A (RAE) | 13 µg |
| Витамин D | 0 µg |
| Витамин K1 | 13.2 µg |
| Витамин B1 | 0.7 мг |
| Витамин B2 | 0.23 мг |
| Витамин B3 | 1.37 мг |
| Витамин B5 | 0.51 мг |
| Витамин B6 | 1.12 мг |
| Витамин B12 | 0 µg |
| Фолат (B9) | 51 µg |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 15044: Pistachio nut, grilled, no added salt.