Нут
Бобовые
Пищевая ценность на 100 г
Вареный
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 164 ккал |
| Белок | 8.9 г |
| Доступные углеводы | 27.4 г |
| Клетчатка | 7.6 г |
| Железо | 2.9 мг |
Источник
Ciqual 2025 · ANSES Ciqual food composition table.