Amandes
Aussi connu comme: amande
Fruits à coque
Informations nutritionnelles pour 100 g
Crues
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 626 kcal |
| Protéines | 21.2 g |
| Lipides | 49.9 g |
| Graisses saturées | 3.785 g |
| Graisses mono-insaturées | 31.314 g |
| Graisses polyinsaturées | 11.18 g |
| Glucides disponibles | 21.6 g |
| Fibres | 12.5 g |
| Magnésium | 270 mg |
| Fer | 3.741 mg |
| Vitamine K1 | 0 µg |
| Vitamine B6 | 0.1008 mg |
| Vitamine B3 | 3.77 mg |
| Vitamine B1 | 0.1605 mg |
Source
USDA Foundation Foods 2025 · FDC ID 2346393: Nuts, almonds, whole, raw.