Graisses polyinsaturées
Les graisses polyinsaturées comprennent des graisses présentes dans les poissons, les graines et certaines huiles.
Unité: g
Aliments les plus riches en graisses polyinsaturées
| Aliment | Quantité pour 100 g | Catégorie |
|---|---|---|
| Huile de maïs Variante: Liquide | 52.9 g | Huiles et graisses |
| Noix Variante: Crues | 49.331 g | Fruits à coque |
| Huile de tournesol Variante: Liquide | 20.71 g | Huiles et graisses |
| Amandes Variante: Crues | 11.18 g | Fruits à coque |
| Huile d’olive vierge extra Variante: Liquide | 9.07 g | Huiles et graisses |
| Foie de poulet Variante: Crue | 1.31 g | Viandes |
| Foie de boeuf Variante: Crue | 0.98 g | Viandes |
| Foie de canard Variante: Crue | 0.63 g | Viandes |
| Foie d’oie Variante: Crue | 0.26 g | Viandes |
| Poivron jaune Variante: Cru | 0.07 g | Légumes |