Белый рис
Также известно как: рис
Злаки и крупы
Пищевая ценность на 100 г
Сырой
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 365 ккал |
| Белок | 7.1 г |
| Доступные углеводы | 80 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Железо | 1.94 мг |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 9100: Rice, white, raw.
Вареный
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 130 ккал |
| Белок | 2.7 г |
| Доступные углеводы | 28.2 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 9104: Rice, white, cooked, no added salt.