Апельсин
Фрукты
Пищевая ценность на 100 г
Свежий фрукт
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 42 ккал |
| Белок | 0.75 г |
| Доступные углеводы | 8.03 г |
| Сахара | 7.6 г |
| Вода | 87.3 г |
| Железо | 0.57 мг |
| Витамин C | 47.5 мг |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 13034: Orange, flesh without skin, without seeds, raw.
Свежий сок
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 45 ккал |
| Доступные углеводы | 10.4 г |
| Сахара | 8.4 г |
| Вода | 88.3 г |
| Железо | 0.079 мг |
| Витамин C | 38.7 мг |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 2013: Orange juice, fresh.