Лосось
Рыба и морепродукты
Пищевая ценность на 100 г
Сырой
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 193 ккал |
| Белок | 20.4 г |
| Жиры | 13.4 г |
| Калий | 363 мг |
| Железо | 0.48 мг |
| Витамин A (RAE) | 4.27 µg |
| Витамин D | 4.92 µg |
| Витамин K1 | 0.3 µg |
| Витамин B1 | 0.21 мг |
| Витамин B2 | 0.076 мг |
| Витамин B3 | 8.25 мг |
| Витамин B5 | 0.95 мг |
| Витамин B6 | 0.58 мг |
| Витамин B12 | 3.95 µg |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 26036: Salmon, raw, farmed.