Лук
Овощи
Пищевая ценность на 100 г
Сырая
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 40 ккал |
| Доступные углеводы | 7.6 г |
| Сахара | 4.2 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Вода | 89.1 г |
| Железо | 0.00019 мг |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 20032: Onion, raw.
Готовая
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 44 ккал |
| Доступные углеводы | 9.3 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Железо | 0.21 мг |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 20033: Onion, cooked.