Курага
Также известно как: сушеные абрикосы
Фрукты
Пищевая ценность на 100 г
Сушеная
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 239 ккал |
| Белок | 2.88 г |
| Жиры | 0.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.19 г |
| Доступные углеводы | 59.1 г |
| Сахара | 34.3 г |
| Клетчатка | 8.3 г |
| Вода | 24.7 г |
| Калий | 1400 мг |
| Магний | 41 мг |
| Кальций | 71 мг |
| Железо | 1.4 мг |
| Витамин A (RAE) | 3.89 µg |
| Витамин B3 | 1.12 мг |
| Витамин B5 | 0.69 мг |
| Витамин B6 | 0.48 мг |
| Витамин B12 | 0 µg |
| Фолат (B9) | 8.85 µg |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 13001: Apricot, pitted, dried.