Мононенасыщенные жиры
Мононенасыщенные жиры часто встречаются в растительных маслах, авокадо и орехах.
Единица: г
Больше всего содержится в мононенасыщенные жиры
| Продукт | Количество на 100 г | Категория |
|---|---|---|
| Оливковое масло extra virgin Вариант: Жидкое | 69.2 г | Масла и жиры |
| Подсолнечное масло Вариант: Жидкое | 63.37 г | Масла и жиры |
| Миндаль Вариант: Сырой | 31.314 г | Орехи |
| Кукурузное масло Вариант: Жидкое | 27.7 г | Масла и жиры |
| Грецкий орех Вариант: Сырые | 9.625 г | Орехи |
| Свежий сыр Вариант: Твердый | 4.964 г | Молочные продукты |
| Сметана Вариант: Жирная | 3.805 г | Молочные продукты |
| Творог Вариант: Жирный | 0.916 г | Молочные продукты |