Чеснок
Овощи
Пищевая ценность на 100 г
Сырой
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 109 ккал |
| Белок | 6.4 г |
| Доступные углеводы | 31 г |
| Сахара | 1 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
| Железо | 0.63 мг |
| Витамин A (RAE) | 0.21 µg |
| Витамин D | 0 µg |
| Витамин B5 | 0.14 мг |
| Витамин B6 | 0.031 мг |
| Витамин B12 | 0 µg |
| Фолат (B9) | 12.4 µg |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 11000: Garlic, raw.