Все продукты Семена чиа Также известно как: чиа Семена Пищевая ценность на 100 г Сухие Сухие Нутриент Количество на 100 г Калории 486 ккал Белок 16.5 г Жиры 30.7 г Доступные углеводы 42.1 г Клетчатка 34.4 г Железо 6.043 мг Источник USDA Foundation Foods 2025 · FDC ID 2710819: Chia seeds, dry, raw.