Grasas poliinsaturadas
Las grasas poliinsaturadas incluyen grasas presentes en pescados, semillas y algunos aceites.
Unidad: g
Alimentos con más grasas poliinsaturadas
| Alimento | Cantidad por 100 g | Categoría |
|---|---|---|
| Aceite de maíz Variante: Líquido | 52.9 g | Aceites y grasas |
| Nueces Variante: Crudas | 49.331 g | Frutos secos |
| Aceite de girasol Variante: Líquido | 20.71 g | Aceites y grasas |
| Almendras Variante: Crudas | 11.18 g | Frutos secos |
| Aceite de oliva extra virgen Variante: Líquido | 9.07 g | Aceites y grasas |
| Hígado de pollo Variante: Cruda | 1.31 g | Carnes |
| Hígado de res Variante: Cruda | 0.98 g | Carnes |
| Hígado de pato Variante: Cruda | 0.63 g | Carnes |
| Hígado de ganso Variante: Cruda | 0.26 g | Carnes |
| Pimiento amarillo Variante: Crudo | 0.07 g | Verduras |