Hormones

Définition simple

Les hormones sont des messages internes. Ce ne sont ni des aliments, ni des vitamines, ni des calories : ce sont des signaux qui aident différentes parties du corps à se coordonner.

Exemples

• l’insuline aide à gérer le glucose dans le sang ;
• l’adrénaline prépare le corps à réagir rapidement ;
• la mélatonine participe au rythme du sommeil ;
• la testostérone et les oestrogènes participent au développement corporel, aux os, aux muscles et au système reproducteur.

Glandes

De nombreuses hormones sont produites par des glandes. Le pancréas produit l’insuline, la thyroïde produit les hormones thyroïdiennes et les glandes surrénales produisent l’adrénaline, entre autres.

Une hormone voyage souvent dans le sang et agit seulement là où les cellules peuvent répondre à ce signal.